治未病预防保健怎么做

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治未病，中医预防保健的智慧之道
中医认为，“上工治未病，不治已病”，强调预防胜于治疗。治未病，即在没有疾病时采取预防措施，避免疾病的发生。这种理念源于对生命规律的深刻理解，强调通过调整人体阴阳平衡、脏腑调和，达到预防疾病的目的。

2026-06-18