冬季中医养生注意事项和禁忌

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冬季中医养生注意事项与禁忌
冬季，自然界万物凋零，人体阳气相对内敛，此时养生应顺应四时变化，注重调养身心。中医认为，冬季养生应以“藏”为主，即保养阳气，避免过度消耗。

2026-06-29